【解決白頭髮妙方】
有些人年紀輕輕就長了滿頭白髮，其實，長白頭髮有時是因為遺傳性的關係，然而平時的飲食習慣也會造成白頭髮的產生喔！像是食用了過多的鹽份或是動物性脂肪都會導致白頭髮的產生。
如果你是因為後天飲食習慣而產生的白頭髮，不妨試試每天早上喝一杯新鮮的青菜汁， 將芹菜、萵苣…等蔬菜攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。
＊黑芝麻加何首烏治療少年白
將等量的黑芝麻與何首烏磨碎並攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜服用，對於治療少年白頗有療效。
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先談頭髮變白的原因：
頭髮的顏色來自其內髓質中的黑色素，而這些色素是由毛髮根部的色素細胞所產生的，所以當這些細胞製造的黑色素減少時，新長出來的頭髮就會變成白色的了。
一般我們年紀較大以後，身體上大部分細胞的機能都不如年輕時活躍，所以頭髮會漸漸變白。
青少年白髮的原因目前還不是很清楚，一般認為和遺傳、精神因素、內分泌失調和營養不良都有關係，間接影響了色素細胞的功能；而在中醫的觀點，血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都可 能造成白髮。
頭髮變白後會不會自動變黑回來??
會，但不一定會。這和您頭髮變白的成因及調整的狀態有關。
p.s 壓力為什麼會造成白髮??
毛囊組織內含有血管和神經，而血管和內分泌激素，又受神經支配調控。
當神經緊張時，自律神經會失調，腎上腺皮質激素激增，容易消耗大量酪氨酸脢(黑色素形成的重要成分)降低黑色素代謝合成，使毛髮變白。
此外，精神緊張會紊亂血管擴舒功能，緊張血管影響毛乳頭血液循環，妨礙養分正常供給。
造成毛髮細胞過早衰老，頭髮枯黃脫落現象。
如何讓白髮變黑??
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。
沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。
所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
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